bad schönau '24

eine kur der anderen art

war es nun eine kur oder doch wieder ein boot camp? nach einer durchwachsenen kekserl-op im november hatte ich das privileg einer dreiwöchigen generalsanierung durch meine krankenversicherung.

alkohol gab es erst ab 16:00 und auch das restliche programm war psychisch und physisch eher überschaubar. ich habe die zeit deshalb sinnvoll genutzt.

28 stunden rad/ergo
22 stunden laufen/laufband/berg
14 stunden kraftkammer
12 stunden gymnastik/physio
4 stunden schwimmen

der gute rechner kommt auf 4 stunden täglich. dazu wassertreten und massage. in fünf jahren wieder!